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Ma cuisine intelligente

Curry doux de pois chiches et épinards

Un curry végétarien parfumé, simple et très économique.

Cuisson 30 min
Total 35 min
Note 0.0/5
Calories 109 kcal
Prix/pers. 1.90 €
Curry doux de pois chiches et épinards

Ingrédients

Parts
  • pois chiches400 g
  • épinards200 g
  • lait de coco250 ml
  • tomates concassées400 g
  • oignon1 pièce
  • poudre de curry2 cuillères à café
  • huile1 cuillère à soupe

Macros / 100g

Prot.4.5g
Gluc.12.9g
Lip.4.4g
Fibr.3.9g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Faire revenir l'oignon dans une casserole avec l'huile.
  2. Ajouter le curry puis les tomates concassées et laisser mijoter.
  3. Ajouter les pois chiches et le lait de coco.
  4. Incorporer les épinards en fin de cuisson.
  5. Servir avec du riz.

Adaptations de la recette

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