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Tableau de bord

Ma cuisine intelligente

Bowl de riz, saumon et concombre

Un bowl frais et équilibré, inspiré des repas du quotidien japonais.

Cuisson 15 min
Total 25 min
Note 0.0/5
Calories 156 kcal
Prix/pers. 4.90 €
Bowl de riz, saumon et concombre

Ingrédients

Parts
  • riz160 g
  • saumon250 g
  • concombre1 pièce
  • avocat1 pièce
  • sauce soja2 cuillères à soupe
  • graines de sésame1 cuillère à soupe

Macros / 100g

Prot.10.8g
Gluc.11.2g
Lip.7.2g
Fibr.1g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire le riz puis le laisser tiédir.
  2. Cuire le saumon à la poêle ou au four selon votre préférence.
  3. Couper le concombre et l'avocat en morceaux.
  4. Répartir le riz dans les bols puis ajouter le saumon et les légumes.
  5. Arroser de sauce soja et parsemer de sésame.

Adaptations de la recette

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