TC
ThermoCook
AccueilRecettesFavorisPanierPlanificateurRecette par IAFeuille de routeContact

Tableau de bord

Ma cuisine intelligente

Burrito bowl au poulet, maïs et avocat

Un bowl complet et coloré avec du poulet épicé, du riz, du maïs et de l'avocat, parfait pour un repas simple et rassasiant.

Cuisson 15 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 142 kcal
Prix/pers. 3.90 €
Burrito bowl au poulet, maïs et avocat

Ingrédients

Parts
  • blancs de poulet400 g
  • riz250 g
  • maïs en boîte150 g
  • avocats2 pièce
  • tomates2 pièce
  • oignon rouge1 pièce
  • huile d'olive2 cuillère à soupe
  • jus de citron vert1 cuillère à soupe
  • paprika1 cuillère à café
  • cumin1 cuillère à café
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Macros / 100g

Prot.8.6g
Gluc.14.2g
Lip.5.2g
Fibr.2.1g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire le riz selon les indications du paquet.
  2. Couper le poulet en dés et les tomates en petits morceaux.
  3. Faire revenir le poulet avec l'huile, le paprika, le cumin, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
  4. Égoutter le maïs, émincer l'oignon rouge et couper les avocats.
  5. Répartir le riz dans les bols puis ajouter le poulet, le maïs, les tomates et l'avocat.
  6. Arroser de jus de citron vert et servir aussitôt.

Adaptations de la recette

Avis de la communauté

Connectez-vous pour laisser un avis.

Pas encore d'avis sur cette recette.

Connectez-vous pour utiliser le panier