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Ma cuisine intelligente

Salade de lentilles, pomme et noix

Une salade fraîche et croquante avec des lentilles, des pommes, des noix et une vinaigrette moutardée.

Cuisson 15 min
Total 20 min
Note 0.0/5
Calories 132 kcal
Prix/pers. 2.10 €
Salade de lentilles, pomme et noix

Ingrédients

Parts
  • lentilles vertes250 g
  • pommes2 pièce
  • noix60 g
  • échalote1 pièce
  • persil10 g
  • moutarde1 cuillère à soupe
  • vinaigre de cidre1 cuillère à soupe
  • huile de noix2 cuillère à soupe
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Macros / 100g

Prot.5.2g
Gluc.12.8g
Lip.6.4g
Fibr.4.1g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire les lentilles dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres puis les égoutter.
  2. Couper les pommes en dés et ciseler l'échalote et le persil.
  3. Préparer la vinaigrette avec la moutarde, le vinaigre, l'huile, le sel et le poivre.
  4. Mélanger les lentilles, les pommes, les noix et la vinaigrette.
  5. Servir tiède ou froid.

Adaptations de la recette

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