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Ma cuisine intelligente

Salade de lentilles à la feta et aux herbes

Une salade fraîche, nourrissante et pratique pour un déjeuner simple ou un repas à emporter.

Cuisson 15 min
Total 25 min
Note 0.0/5
Calories 118 kcal
Prix/pers. 2.70 €
Salade de lentilles à la feta et aux herbes

Ingrédients

Parts
  • Lentilles vertes250 g
  • Feta150 g
  • Concombre1 pièce
  • Tomates cerises200 g
  • Oignon rouge1 pièce
  • Persil10 g
  • Menthe5 g
  • Huile d'olive3 cuillère à soupe
  • Jus de citron2 cuillère à soupe
  • Sel1 pincée
  • Poivre1 pincée

Macros / 100g

Prot.6.9g
Gluc.11.2g
Lip.4.8g
Fibr.3.6g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire les lentilles dans de l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis les laisser refroidir.
  2. Couper le concombre, les tomates cerises et l'oignon rouge en petits morceaux.
  3. Émietter la feta et ciseler les herbes.
  4. Préparer une vinaigrette avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
  5. Mélanger tous les ingrédients dans un grand saladier.
  6. Servir frais.

Adaptations de la recette

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