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Ma cuisine intelligente

Cabillaud à la sauce tomate et olives

Un plat de poisson simple et ensoleillé, avec une sauce tomate parfumée aux olives.

Cuisson 20 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 96 kcal
Prix/pers. 4.20 €
Cabillaud à la sauce tomate et olives

Ingrédients

Parts
  • filets de cabillaud600 g
  • pulpe de tomate400 g
  • olives noires80 g
  • oignon1 pièce
  • ail2 gousses
  • huile d'olive2 c. à soupe
  • origan1 c. à café

Macros / 100g

Prot.10.8g
Gluc.3.9g
Lip.4.3g
Fibr.0.8g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile pendant 3 minutes.
  2. Ajouter la pulpe de tomate, les olives et l'origan, puis laisser mijoter 10 minutes.
  3. Déposer les filets de cabillaud dans la sauce.
  4. Couvrir et cuire jusqu'à ce que le poisson soit juste cuit.
  5. Servir avec du riz ou des pommes de terre vapeur.

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