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Ma cuisine intelligente

Bowl de bœuf mariné et légumes croquants

Un bowl coloré et rapide avec du bœuf sauté, du riz et des légumes croquants.

Cuisson 15 min
Total 25 min
Note 0.0/5
Calories 163 kcal
Prix/pers. 4.70 €
Bowl de bœuf mariné et légumes croquants

Ingrédients

Parts
  • bœuf émincé400 g
  • riz220 g
  • carotte2 pièce
  • concombre1 pièce
  • sauce soja3 c. à soupe
  • miel1 c. à soupe
  • huile de sésame1 c. à soupe
  • graines de sésame1 c. à soupe
  • oignon nouveau2 pièce

Macros / 100g

Prot.9.6g
Gluc.16.8g
Lip.6.1g
Fibr.1.2g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire le riz selon le paquet.
  2. Mélanger la sauce soja, le miel et l'huile de sésame.
  3. Faire saisir le bœuf à la poêle, puis ajouter la sauce.
  4. Émincer les légumes et répartir dans les bols avec le riz.
  5. Ajouter le bœuf et parsemer de graines de sésame.

Adaptations de la recette

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