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Ma cuisine intelligente

Saumon au four, brocoli et pommes de terre

Un dîner sain et complet avec saumon fondant, brocoli et pommes de terre rôties.

Cuisson 25 min
Total 40 min
Note 0.0/5
Calories 132 kcal
Prix/pers. 5.60 €
Saumon au four, brocoli et pommes de terre

Ingrédients

Parts
  • filets de saumon4 piece
  • pommes de terre600 g
  • brocoli1 piece
  • citron1 piece
  • huile d'olive2 tbsp
  • aneth1 tbsp
  • sel1 pinch
  • poivre1 pinch

Macros / 100g

Prot.10g
Gluc.9g
Lip.6g
Fibr.2g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Préchauffer le four à 200°C.
  2. Couper les pommes de terre en morceaux et détailler le brocoli en fleurettes.
  3. Mélanger les pommes de terre avec l'huile d'olive, le sel et le poivre, puis les enfourner 20 minutes.
  4. Ajouter le brocoli et les filets de saumon sur la plaque, arroser de jus de citron et parsemer d'aneth.
  5. Poursuivre la cuisson 12 à 15 minutes.
  6. Servir chaud avec un filet de citron.

Adaptations de la recette

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