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Ma cuisine intelligente

Velouté de patate douce et carotte au gingembre

Un velouté doux et légèrement relevé, parfait pour un repas léger et réconfortant.

Cuisson 20 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 58 kcal
Prix/pers. 1.90 €
Velouté de patate douce et carotte au gingembre

Ingrédients

Parts
  • patates douces500 g
  • carottes3 piece
  • oignon1 piece
  • gingembre frais10 g
  • bouillon de légumes1 liter
  • huile d'olive1 tbsp
  • crème liquide10 cl
  • sel1 pinch
  • poivre1 pinch

Macros / 100g

Prot.1g
Gluc.9g
Lip.2g
Fibr.2g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Éplucher et couper la patate douce, les carottes et l'oignon.
  2. Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive 2 à 3 minutes.
  3. Ajouter les légumes, le gingembre, le bouillon, le sel et le poivre.
  4. Laisser cuire à feu moyen 20 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  5. Mixer finement, ajouter la crème liquide et servir chaud.

Adaptations de la recette

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