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Ma cuisine intelligente

Curry de légumes doux au lait de coco

Un curry végétarien facile, parfumé et réconfortant avec des légumes simples du quotidien.

Cuisson 20 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 118 kcal
Prix/pers. 2.40 €
Curry de légumes doux au lait de coco

Ingrédients

Parts
  • carottes2 piece
  • courgette1 piece
  • pois chiches cuits240 g
  • lait de coco400 ml
  • oignon1 piece
  • ail2 cloves
  • poudre de curry2 tsp
  • riz jasmin250 g
  • huile1 tbsp
  • sel1 pinch

Macros / 100g

Prot.3g
Gluc.14g
Lip.5g
Fibr.3g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire le riz selon les instructions du paquet.
  2. Émincer l'oignon, hacher l'ail et couper les légumes en morceaux.
  3. Faire revenir l'oignon dans l'huile pendant 3 minutes.
  4. Ajouter l'ail, le curry, les carottes et la courgette, puis cuire 5 minutes.
  5. Ajouter les pois chiches et le lait de coco, saler et laisser mijoter 10 minutes.
  6. Servir avec le riz chaud.

Adaptations de la recette

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