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Ma cuisine intelligente

Bowl de crevettes, mangue et avocat

Un bowl frais et coloré avec des crevettes, de la mangue et un assaisonnement citronné.

Cuisson 10 min
Total 25 min
Note 0.0/5
Calories 128 kcal
Prix/pers. 4.80 €
Bowl de crevettes, mangue et avocat

Ingrédients

Parts
  • crevettes décortiquées300 g
  • riz thaï220 g
  • mangue1 piece
  • avocat1 piece
  • concombre1 piece
  • carotte1 piece
  • citron vert1 piece
  • sauce soja2 tbsp
  • huile de sésame1 tbsp

Macros / 100g

Prot.8g
Gluc.15g
Lip.4g
Fibr.2g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire le riz puis le laisser refroidir légèrement.
  2. Poêler les crevettes 3 à 4 minutes avec un filet d'huile.
  3. Couper la mangue, l'avocat, le concombre et la carotte en morceaux ou en rubans.
  4. Préparer une sauce avec le jus de citron vert, la sauce soja et l'huile de sésame.
  5. Assembler le bowl avec le riz, les légumes, la mangue et les crevettes.
  6. Napper de sauce et servir.

Adaptations de la recette

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