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Ma cuisine intelligente

Salade de poulet grillé, avocat et maïs

Une salade complète, fraîche et simple, avec du poulet doré, de l'avocat fondant et du maïs croquant.

Cuisson 10 min
Total 20 min
Note 0.0/5
Calories 132 kcal
Prix/pers. 4.60 €
Salade de poulet grillé, avocat et maïs

Ingrédients

Parts
  • blanc de poulet250 g
  • avocat1 piece
  • maïs en boîte120 g
  • salade verte80 g
  • tomates cerises150 g
  • huile d'olive2 tbsp
  • jus de citron1 tbsp
  • sel1 tsp
  • poivre1 pinch

Macros / 100g

Prot.11.2g
Gluc.4.8g
Lip.7.1g
Fibr.2.1g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Couper le poulet en morceaux et assaisonner avec sel et poivre.
  2. Faire chauffer une poêle et cuire le poulet 10 min jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
  3. Couper l'avocat et les tomates cerises en morceaux.
  4. Répartir la salade verte, le maïs, l'avocat et les tomates dans deux bols.
  5. Ajouter le poulet chaud puis arroser d'huile d'olive et de jus de citron.

Adaptations de la recette

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