TC
ThermoCook
AccueilRecettesFavorisPanierPlanificateurRecette par IAFeuille de routeContact

Tableau de bord

Ma cuisine intelligente

Tajine de légumes aux abricots secs

Un plat végétarien parfumé, doux et coloré, facile à préparer au quotidien.

Cuisson 35 min
Total 45 min
Note 0.0/5
Calories 101 kcal
Prix/pers. 2.90 €
Tajine de légumes aux abricots secs

Ingrédients

Parts
  • carottes3 piece
  • courgette1 piece
  • pois chiches cuits240 g
  • oignon1 piece
  • abricots secs60 g
  • couscous180 g
  • bouillon de légumes500 ml
  • ras el hanout2 tsp
  • huile d'olive2 tbsp

Macros / 100g

Prot.3.4g
Gluc.15.8g
Lip.3.1g
Fibr.3.6g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Émincer l'oignon et couper les légumes en morceaux.
  2. Faire revenir l'oignon dans l'huile pendant 3 min.
  3. Ajouter les carottes, la courgette, les pois chiches, les épices et le bouillon.
  4. Laisser mijoter 30 min jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  5. Ajouter les abricots secs et servir avec le couscous.

Adaptations de la recette

Avis de la communauté

Connectez-vous pour laisser un avis.

Pas encore d'avis sur cette recette.

Connectez-vous pour utiliser le panier