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Ma cuisine intelligente

Pudding de chia à la mangue

Un petit-déjeuner ou dessert frais, léger et très simple à préparer la veille.

Cuisson 0 min
Total 10 min
Note 0.0/5
Calories 168 kcal
Prix/pers. 2.20 €
Pudding de chia à la mangue

Ingrédients

Parts
  • graines de chia40 g
  • lait de coco250 ml
  • mangue1 piece
  • miel1 tbsp
  • vanille1 tsp

Macros / 100g

Prot.3.8g
Gluc.14.2g
Lip.10.4g
Fibr.4.9g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Mélanger les graines de chia, le lait de coco, le miel et la vanille.
  2. Répartir dans deux verrines.
  3. Laisser reposer au réfrigérateur au moins 4 heures.
  4. Couper la mangue en dés.
  5. Ajouter la mangue au moment de servir.

Adaptations de la recette

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