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Ma cuisine intelligente

Soupe de lentilles vertes et carottes

Une soupe rustique, nourrissante et économique à base de lentilles vertes, carottes et aromates.

Cuisson 35 min
Total 45 min
Note 0.0/5
Calories 76 kcal
Prix/pers. 1.90 €
Soupe de lentilles vertes et carottes

Ingrédients

Parts
  • lentilles vertes220 g
  • carottes3 pièce
  • oignon1 pièce
  • céleri branche1 branche
  • bouillon de légumes1 litre
  • laurier1 feuille
  • huile d'olive1 cuillère à soupe

Macros / 100g

Prot.4.2g
Gluc.10.8g
Lip.1.5g
Fibr.3.7g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Éplucher et couper les carottes, l'oignon et le céleri en morceaux.
  2. Faire revenir les légumes dans l'huile d'olive pendant 5 min.
  3. Ajouter les lentilles, le bouillon et la feuille de laurier, puis laisser mijoter 30 min.
  4. Retirer le laurier et mixer plus ou moins selon la texture souhaitée.

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