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Ma cuisine intelligente

Couscous de légumes aux pois chiches

Un couscous végétarien simple, parfumé et nourrissant, parfait au quotidien.

Cuisson 30 min
Total 40 min
Note 0.0/5
Calories 124 kcal
Prix/pers. 2.30 €
Couscous de légumes aux pois chiches

Ingrédients

Parts
  • semoule de couscous250 g
  • pois chiches240 g
  • carottes2 pièces
  • courgettes2 pièces
  • navet1 pièce
  • bouillon de légumes60 cl
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • ras el hanout1 cuillère à café
  • sel1 pincée

Macros / 100g

Prot.4.5g
Gluc.20.5g
Lip.3.2g
Fibr.3.8g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Faire revenir les légumes coupés en morceaux avec l'huile et les épices.
  2. Ajouter les pois chiches et le bouillon, puis laisser mijoter.
  3. Préparer la semoule selon les indications du paquet.
  4. Aérer la semoule à la fourchette et la mélanger avec un peu d'huile.
  5. Servir les légumes et le bouillon sur la semoule.

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