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Ma cuisine intelligente

Salade croquante au poulet, pomme et noix

Une salade fraîche et rassasiante avec du poulet, des pommes, des noix et une vinaigrette douce.

Cuisson 10 min
Total 20 min
Note 0.0/5
Calories 109 kcal
Prix/pers. 3.40 €
Salade croquante au poulet, pomme et noix

Ingrédients

Parts
  • blancs de poulet300 g
  • salade verte1 pièce
  • pomme2 pièce
  • noix40 g
  • concombre1 pièce
  • yaourt nature1 pot
  • moutarde1 cuillère à café
  • huile d'olive1 cuillère à soupe
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Macros / 100g

Prot.8.5g
Gluc.6.7g
Lip.5.8g
Fibr.1.5g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Faire cuire le poulet à la poêle puis le laisser tiédir.
  2. Laver et couper la salade, la pomme et le concombre.
  3. Préparer la sauce avec le yaourt, la moutarde, l'huile, le sel et le poivre.
  4. Mélanger tous les ingrédients dans un grand saladier.
  5. Ajouter les noix au dernier moment pour garder le croquant.

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