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Ma cuisine intelligente

Poulet citronné aux haricots verts et semoule

Un plat familial simple et frais, avec du poulet doré, des haricots verts croquants et une semoule parfumée au citron.

Cuisson 20 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 118 kcal
Prix/pers. 3.60 €
Poulet citronné aux haricots verts et semoule

Ingrédients

Parts
  • blancs de poulet500 g
  • haricots verts400 g
  • semoule moyenne250 g
  • citron1 pièce
  • oignon1 pièce
  • huile d'olive2 cuillère à soupe
  • bouillon de légumes500 ml
  • persil1 botte
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Macros / 100g

Prot.10g
Gluc.14g
Lip.3g
Fibr.2g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Couper le poulet en morceaux et émincer l'oignon.
  2. Faire revenir l'oignon et le poulet dans une poêle avec l'huile d'olive jusqu'à légère coloration.
  3. Cuire les haricots verts à l'eau ou à la vapeur pendant 8 à 10 minutes.
  4. Préparer la semoule avec le bouillon chaud selon les indications du paquet.
  5. Ajouter le jus de citron, le persil ciselé, le sel et le poivre.
  6. Servir le poulet avec les haricots verts et la semoule citronnée.

Adaptations de la recette

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