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Ma cuisine intelligente

Spaghetti à la sauce tomate et boulettes de lentilles

Un plat de pâtes généreux et végétarien, avec des boulettes de lentilles faciles à réussir.

Cuisson 30 min
Total 45 min
Note 0.0/5
Calories 151 kcal
Prix/pers. 2.60 €
Spaghetti à la sauce tomate et boulettes de lentilles

Ingrédients

Parts
  • spaghetti320 g
  • lentilles vertes cuites300 g
  • chapelure50 g
  • parmesan râpé40 g
  • œuf1 pièce
  • sauce tomate500 g
  • ail2 gousse
  • huile d'olive2 c. à soupe
  • basilic6 feuille

Macros / 100g

Prot.6.8g
Gluc.21.4g
Lip.4.3g
Fibr.3.2g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Écraser grossièrement les lentilles avec une fourchette.
  2. Mélanger les lentilles avec l'œuf, la chapelure et le parmesan, puis former des boulettes.
  3. Faire dorer les boulettes dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
  4. Faire chauffer la sauce tomate avec l'ail, puis ajouter les boulettes et laisser mijoter quelques minutes.
  5. Cuire les spaghetti et servir avec la sauce et le basilic.

Adaptations de la recette

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