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Ma cuisine intelligente

Boulettes de bœuf aux herbes et polenta

Des boulettes moelleuses servies avec une polenta crémeuse, pour un repas simple et généreux.

Cuisson 25 min
Total 40 min
Note 0.0/5
Calories 172 kcal
Prix/pers. 4.90 €
Boulettes de bœuf aux herbes et polenta

Ingrédients

Parts
  • bœuf haché500 g
  • chapelure50 g
  • œuf1 unité
  • parmesan30 g
  • persil2 c. à soupe
  • polenta200 g
  • lait400 ml
  • eau400 ml
  • sel1 c. à café

Macros / 100g

Prot.11.4g
Gluc.12.2g
Lip.8.7g
Fibr.1.1g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Mélanger le bœuf avec l'œuf, la chapelure, le parmesan et le persil.
  2. Former des boulettes et les faire dorer à la poêle.
  3. Porter le lait et l'eau à ébullition, puis verser la polenta en pluie.
  4. Laisser épaissir en remuant jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
  5. Servir les boulettes sur la polenta chaude.

Adaptations de la recette

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