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Ma cuisine intelligente

Wraps de dinde, salade et sauce yaourt

Des wraps rapides, frais et pratiques à emporter, avec une sauce yaourt légère et une garniture croquante.

Cuisson 10 min
Total 20 min
Note 0.0/5
Calories 122 kcal
Prix/pers. 3.20 €
Wraps de dinde, salade et sauce yaourt

Ingrédients

Parts
  • tortillas4 pièce
  • escalopes de dinde400 g
  • yaourt nature150 g
  • salade verte1 pièce
  • tomate2 pièce
  • concombre1 pièce
  • citron0.5 pièce
  • paprika1 c. à café
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Macros / 100g

Prot.9.1g
Gluc.11.4g
Lip.4.2g
Fibr.1.6g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Couper la dinde en lamelles et la faire dorer avec le paprika, le sel et le poivre pendant 6 à 8 min.
  2. Mélanger le yaourt avec le jus de citron.
  3. Couper la tomate et le concombre en petits dés.
  4. Réchauffer les tortillas quelques secondes.
  5. Garnir avec la salade, les légumes, la dinde et la sauce.
  6. Rouler les wraps et servir immédiatement.

Adaptations de la recette

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