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Ma cuisine intelligente

Pudding de chia à la vanille et fruits rouges

Un dessert ou petit-déjeuner rapide, frais et léger, à préparer à l'avance avec très peu d'ingrédients.

Cuisson 0 min
Total 10 min
Note 0.0/5
Calories 128 kcal
Prix/pers. 1.70 €
Pudding de chia à la vanille et fruits rouges

Ingrédients

Parts
  • graines de chia60 g
  • lait400 ml
  • yaourt150 g
  • miel2 c. à soupe
  • vanille1 c. à café
  • fruits rouges200 g
  • amandes effilées20 g

Macros / 100g

Prot.4.6g
Gluc.14.3g
Lip.5.8g
Fibr.3.9g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Mélanger les graines de chia, le lait, le yaourt, le miel et la vanille.
  2. Répartir dans des verrines ou des bols.
  3. Laisser reposer au frais au moins 2 heures.
  4. Ajouter les fruits rouges au moment de servir.
  5. Parsemer d'amandes effilées.
  6. Servir bien frais.

Adaptations de la recette

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