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Ma cuisine intelligente

Poulet à l'orange et au gingembre

Un plat sucré-salé simple avec une sauce brillante à l'orange, relevée juste ce qu'il faut par le gingembre.

Cuisson 20 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 132 kcal
Prix/pers. 3.80 €
Poulet à l'orange et au gingembre

Ingrédients

Parts
  • blancs de poulet500 g
  • orange2 pièce
  • gingembre frais10 g
  • ail2 gousse
  • sauce soja30 ml
  • miel15 g
  • huile d'olive15 ml
  • riz basmati250 g

Macros / 100g

Prot.10.8g
Gluc.12.4g
Lip.4.1g
Fibr.0.6g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire le riz selon les instructions du paquet.
  2. Faire revenir le poulet dans l'huile jusqu'à légère coloration.
  3. Ajouter l'ail, le gingembre, le jus des oranges, la sauce soja et le miel.
  4. Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  5. Servir avec le riz basmati.

Adaptations de la recette

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