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Salade de lentilles, pomme et noix de Grenoble

Une salade complète, croquante et rassasiante avec des lentilles, des pommes et des noix pour un déjeuner équilibré.

Cuisson 20 min
Total 25 min
Note 0.0/5
Calories 149 kcal
Prix/pers. 2.20 €
Salade de lentilles, pomme et noix de Grenoble

Ingrédients

Parts
  • lentilles vertes220 g
  • pomme1 pièce
  • noix de Grenoble40 g
  • échalote1 pièce
  • vinaigre de cidre15 ml
  • huile de noix20 ml
  • moutarde10 g
  • persil8 g

Macros / 100g

Prot.6.7g
Gluc.14.9g
Lip.6.3g
Fibr.4.8g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire les lentilles dans une casserole d'eau jusqu'à tendreté puis égoutter.
  2. Couper la pomme en dés et ciseler l'échalote.
  3. Préparer une vinaigrette avec la moutarde, le vinaigre de cidre et l'huile de noix.
  4. Mélanger les lentilles, la pomme, l'échalote, les noix et le persil.
  5. Assaisonner et servir tiède ou froid.

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