TC
ThermoCook
AccueilRecettesFavorisPanierPlanificateurRecette par IAFeuille de routeContact

Tableau de bord

Ma cuisine intelligente

Sauté de bœuf au brocoli et aux nouilles

Un wok rapide et savoureux avec du bœuf tendre, du brocoli et des nouilles, idéal pour un soir de semaine.

Cuisson 15 min
Total 25 min
Note 0.0/5
Calories 161 kcal
Prix/pers. 4.10 €
Sauté de bœuf au brocoli et aux nouilles

Ingrédients

Parts
  • bœuf émincé400 g
  • brocoli1 pièce
  • nouilles de blé250 g
  • sauce soja35 ml
  • ail2 gousse
  • gingembre frais8 g
  • huile de sésame10 ml
  • graines de sésame8 g

Macros / 100g

Prot.10.9g
Gluc.16.3g
Lip.5.6g
Fibr.1.8g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire les nouilles selon les instructions du paquet.
  2. Faire sauter le bœuf avec l'ail et le gingembre.
  3. Ajouter le brocoli en fleurettes et un peu d'eau pour le cuire.
  4. Verser la sauce soja et l'huile de sésame.
  5. Mélanger avec les nouilles et servir.

Adaptations de la recette

Avis de la communauté

Connectez-vous pour laisser un avis.

Pas encore d'avis sur cette recette.

Connectez-vous pour utiliser le panier