TC
ThermoCook
AccueilRecettesFavorisPanierPlanificateurRecette par IAFeuille de routeContact

Tableau de bord

Ma cuisine intelligente

Poulet au citron vert et patate douce rôtie

Un plat simple et parfumé avec du poulet doré, une patate douce fondante et une sauce citron vert toute douce.

Cuisson 30 min
Total 40 min
Note 0.0/5
Calories 132 kcal
Prix/pers. 3.90 €
Poulet au citron vert et patate douce rôtie

Ingrédients

Parts
  • blancs de poulet600 g
  • patates douces700 g
  • citron vert2 pièce
  • huile d'olive2 cuillère à soupe
  • ail2 gousse
  • miel1 cuillère à soupe
  • sel1 cuillère à café
  • poivre0.5 cuillère à café
  • paprika doux1 cuillère à café

Macros / 100g

Prot.11.8g
Gluc.11.2g
Lip.5.1g
Fibr.1.9g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Préchauffer le four à 200°C. Couper les patates douces en cubes, les mélanger avec 1 cuillère à soupe d'huile, le paprika, le sel et le poivre, puis enfourner 25 min.
  2. Pendant ce temps, couper le poulet en morceaux et presser les citrons verts.
  3. Faire revenir le poulet avec 1 cuillère à soupe d'huile et l'ail pendant 8 min à feu moyen, puis ajouter le miel et le jus de citron vert.
  4. Servir le poulet avec les patates douces rôties.

Adaptations de la recette

Avis de la communauté

Connectez-vous pour laisser un avis.

Pas encore d'avis sur cette recette.

Connectez-vous pour utiliser le panier