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Ma cuisine intelligente

Couscous de poulet aux légumes faciles

Un couscous familial et accessible avec du poulet, des légumes fondants et une semoule légère.

Cuisson 35 min
Total 45 min
Note 0.0/5
Calories 123 kcal
Prix/pers. 4.50 €
Couscous de poulet aux légumes faciles

Ingrédients

Parts
  • cuisses de poulet4 pièce
  • carottes3 pièce
  • courgettes2 pièce
  • navets2 pièce
  • semoule moyenne250 g
  • bouillon de volaille1.2 litre
  • ras el hanout1 cuillère à café
  • huile d'olive2 cuillère à soupe

Macros / 100g

Prot.8.9g
Gluc.11.8g
Lip.4.5g
Fibr.1.8g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Faire dorer le poulet dans l'huile 5 min dans une grande cocotte.
  2. Ajouter les légumes coupés en morceaux, le bouillon et le ras el hanout.
  3. Laisser mijoter 30 min à feu moyen.
  4. Préparer la semoule selon les indications du paquet.
  5. Servir le poulet et les légumes sur la semoule.

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