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Ma cuisine intelligente

Bowl de tofu croustillant, riz et sauce cacahuète

Un bowl complet, coloré et facile, avec du tofu doré et une sauce cacahuète gourmande.

Cuisson 20 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 145 kcal
Prix/pers. 2.80 €
Bowl de tofu croustillant, riz et sauce cacahuète

Ingrédients

Parts
  • tofu ferme400 g
  • riz jasmin250 g
  • carotte1 unité
  • concombre1 unité
  • beurre de cacahuète2 c. à soupe
  • sauce soja2 c. à soupe
  • citron vert1 unité
  • huile1 c. à soupe

Macros / 100g

Prot.6.4g
Gluc.14.2g
Lip.6.2g
Fibr.2g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire le riz selon les indications du paquet.
  2. Couper le tofu en cubes et le faire dorer à la poêle avec un peu d'huile.
  3. Préparer la sauce avec le beurre de cacahuète, la sauce soja et le jus de citron vert.
  4. Répartir le riz, le tofu et les légumes dans les bols, puis napper de sauce.

Adaptations de la recette

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