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Ma cuisine intelligente

Curry doux de pois cassés et carottes

Un curry végétarien simple, épicé juste ce qu'il faut et très économique. Les pois cassés donnent une texture fondante et rassasiante.

Cuisson 30 min
Total 40 min
Note 0.0/5
Calories 96 kcal
Prix/pers. 1.80 €
Curry doux de pois cassés et carottes

Ingrédients

Parts
  • pois cassés250 g
  • carottes4 pièce
  • oignon1 pièce
  • ail2 gousse
  • lait de coco200 ml
  • bouillon de légumes900 ml
  • curry doux2 c. à café
  • huile d'olive1 c. à soupe
  • sel1 pincée

Macros / 100g

Prot.4.8g
Gluc.13.2g
Lip.2.4g
Fibr.4.9g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Rincer les pois cassés et couper les carottes en rondelles.
  2. Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile pendant 3 min.
  3. Ajouter les pois cassés, les carottes, le curry et le bouillon.
  4. Laisser mijoter jusqu'à ce que les pois cassés soient tendres, puis ajouter le lait de coco.
  5. Servir avec du riz ou du pain plat.

Adaptations de la recette

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