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Ma cuisine intelligente

Bowl de bœuf, riz et légumes croquants

Un bowl complet et gourmand avec du bœuf mariné, du riz et des légumes frais.

Cuisson 20 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 158 kcal
Prix/pers. 5.20 €
Bowl de bœuf, riz et légumes croquants

Ingrédients

Parts
  • bœuf émincé350 g
  • riz basmati220 g
  • concombre1 pièce
  • carottes2 pièces
  • avocat1 pièce
  • sauce soja3 cuillères à soupe
  • miel1 cuillère à soupe
  • huile de sésame1 cuillère à soupe
  • graines de sésame1 cuillère à soupe

Macros / 100g

Prot.9.4g
Gluc.15.1g
Lip.6.3g
Fibr.1.6g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire le riz selon les indications du paquet.
  2. Mélanger la sauce soja, le miel et l'huile de sésame.
  3. Faire revenir le bœuf dans une poêle puis ajouter la marinade.
  4. Râper les carottes et couper le concombre et l'avocat.
  5. Répartir le riz dans les bols, ajouter le bœuf et les légumes.
  6. Parsemer de graines de sésame avant de servir.

Adaptations de la recette

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