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Salade de pois chiches, tomates et concombre

Une salade fraîche, rapide et rassasiante pour un déjeuner léger ou un repas d'été.

Cuisson 0 min
Total 15 min
Note 0.0/5
Calories 142 kcal
Prix/pers. 2.30 €
Salade de pois chiches, tomates et concombre

Ingrédients

Parts
  • pois chiches cuits400 g
  • tomates cerises250 g
  • concombre1 pièce
  • oignon rouge0.5 pièce
  • feta100 g
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • jus de citron1 cuillère à soupe
  • persil2 cuillères à soupe
  • sel0.5 cuillère à café
  • poivre0.3 cuillère à café

Macros / 100g

Prot.5.4g
Gluc.11.6g
Lip.7.1g
Fibr.3.9g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Rincer et égoutter les pois chiches.
  2. Couper les tomates, le concombre et l'oignon rouge.
  3. Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
  4. Assembler tous les ingrédients dans un saladier.
  5. Ajouter la feta émiettée et le persil.
  6. Servir bien frais.

Adaptations de la recette

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