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Ma cuisine intelligente

Gratin de chou-fleur au jambon

Un gratin familial simple et généreux, parfait pour faire aimer le chou-fleur à toute la maison.

Cuisson 30 min
Total 40 min
Note 0.0/5
Calories 126 kcal
Prix/pers. 3.10 €
Gratin de chou-fleur au jambon

Ingrédients

Parts
  • chou-fleur1 pièce
  • jambon blanc4 tranches
  • béchamel500 ml
  • fromage râpé100 g
  • beurre20 g
  • sel0.5 cuillère à café
  • poivre0.3 cuillère à café
  • muscade0.3 cuillère à café

Macros / 100g

Prot.7.5g
Gluc.6.2g
Lip.7.8g
Fibr.1.9g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Préchauffer le four à 200°C.
  2. Cuire le chou-fleur à l'eau ou à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  3. Répartir le chou-fleur et le jambon dans un plat à gratin beurré.
  4. Napper de béchamel puis saupoudrer de fromage râpé.
  5. Ajouter un peu de muscade, de sel et de poivre.
  6. Faire gratiner au four jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.

Adaptations de la recette

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