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Ma cuisine intelligente

Dahl de lentilles corail à la tomate

Un plat végétarien parfumé, doux et nourrissant, parfait avec du riz basmati.

Cuisson 22 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 112 kcal
Prix/pers. 1.95 €
Dahl de lentilles corail à la tomate

Ingrédients

Parts
  • lentilles corail250 g
  • tomates concassées400 g
  • oignon1 pièce
  • ail2 gousse
  • lait de coco200 ml
  • curry doux2 cuillère à café
  • huile1 cuillère à soupe
  • sel1 pincée

Macros / 100g

Prot.4.8g
Gluc.14.7g
Lip.3.8g
Fibr.3.6g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Émincer l'oignon et l'ail.
  2. Faire revenir l'oignon et l'ail avec l'huile dans une casserole pendant 3 minutes.
  3. Ajouter les lentilles, les tomates concassées, le curry et 400 ml d'eau.
  4. Cuire 20 minutes à feu doux en remuant régulièrement.
  5. Ajouter le lait de coco, saler et servir avec du riz.

Adaptations de la recette

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