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Ma cuisine intelligente

Bowl de bœuf, riz et légumes croquants

Un bowl complet et rassasiant avec du bœuf sauté, du riz et des légumes croquants.

Cuisson 20 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 136 kcal
Prix/pers. 5.20 €
Bowl de bœuf, riz et légumes croquants

Ingrédients

Parts
  • bœuf émincé250 g
  • riz160 g
  • carotte1 pièce
  • concombre0.5 pièce
  • edamame100 g
  • sauce soja2 c. à soupe
  • huile de sésame1 c. à soupe
  • graines de sésame1 c. à soupe
  • vinaigre de riz1 c. à soupe

Macros / 100g

Prot.8.9g
Gluc.13.1g
Lip.5.1g
Fibr.1.8g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire le riz selon les indications du paquet.
  2. Faire revenir le bœuf dans une poêle chaude avec l'huile de sésame.
  3. Ajouter la sauce soja et le vinaigre de riz, puis mélanger rapidement.
  4. Répartir le riz dans les bols avec les légumes crus et les edamame.
  5. Ajouter le bœuf chaud et parsemer de graines de sésame.

Adaptations de la recette

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