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Ma cuisine intelligente

Salade de pois cassés, tomate et feta

Une salade nourrissante et fraîche avec des pois cassés, des tomates et une touche de feta.

Cuisson 20 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 121 kcal
Prix/pers. 2.20 €
Salade de pois cassés, tomate et feta

Ingrédients

Parts
  • pois cassés180 g
  • tomates3 pièces
  • feta100 g
  • oignon rouge0.5 pièce
  • persil15 g
  • huile d'olive2 c. à soupe
  • vinaigre1 c. à soupe
  • sel1 c. à café
  • poivre1 pincée

Macros / 100g

Prot.6.9g
Gluc.12.5g
Lip.4.3g
Fibr.4.1g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire les pois cassés dans l'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis les égoutter.
  2. Couper les tomates, l'oignon rouge et le persil.
  3. Mélanger les pois cassés avec les légumes et la feta émiettée.
  4. Préparer une vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre.
  5. Verser la vinaigrette sur la salade et servir tiède ou froide.

Adaptations de la recette

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