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Ma cuisine intelligente

Salade de pois cassés, tomate et feta

Une salade nourrissante et fraîche, avec des pois cassés tendres, des tomates juteuses et de la feta émiettée.

Cuisson 15 min
Total 25 min
Note 0.0/5
Calories 118 kcal
Prix/pers. 2.20 €
Salade de pois cassés, tomate et feta

Ingrédients

Parts
  • pois cassés200 g
  • tomates3 pièce
  • feta120 g
  • concombre1 pièce
  • oignon rouge0.5 pièce
  • persil1 botte
  • huile d'olive3 c. à soupe
  • citron1 pièce
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Macros / 100g

Prot.6.8g
Gluc.11.2g
Lip.4.6g
Fibr.4.1g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire les pois cassés dans une grande casserole d'eau pendant environ 15 min, puis égoutter et laisser tiédir.
  2. Couper les tomates, le concombre et l'oignon rouge en petits morceaux.
  3. Mélanger l'huile d'olive avec le jus de citron, le sel et le poivre.
  4. Réunir les pois cassés, les légumes et le persil ciselé dans un saladier.
  5. Ajouter la feta émiettée puis verser la sauce.
  6. Servir tiède ou froid.

Adaptations de la recette

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