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Ma cuisine intelligente

Pâtes au thon, citron et roquette

Des pâtes rapides et pleines de fraîcheur avec du thon, du citron et de la roquette pour un déjeuner sans prise de tête.

Cuisson 15 min
Total 20 min
Note 0.0/5
Calories 156 kcal
Prix/pers. 2.90 €
Pâtes au thon, citron et roquette

Ingrédients

Parts
  • pâtes courtes320 g
  • thon au naturel2 boîtes
  • citron1 pièce
  • roquette80 g
  • tomates cerises200 g
  • huile d'olive3 c. à soupe
  • parmesan40 g
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Macros / 100g

Prot.9.5g
Gluc.18.2g
Lip.4.8g
Fibr.1.7g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau salée puis égoutter.
  2. Couper les tomates cerises en deux.
  3. Mélanger dans un saladier les pâtes, le thon égoutté, les tomates et la roquette.
  4. Ajouter l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
  5. Parsemer de parmesan et servir immédiatement.

Adaptations de la recette

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