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Ma cuisine intelligente

Bowl mexicain au bœuf, haricots noirs et maïs

Un bowl coloré, complet et savoureux, idéal pour un repas du soir rapide.

Cuisson 20 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 156 kcal
Prix/pers. 4.40 €
Bowl mexicain au bœuf, haricots noirs et maïs

Ingrédients

Parts
  • riz240 g
  • bœuf haché400 g
  • haricots noirs240 g
  • maïs150 g
  • avocat1 pièce
  • tomates cerises200 g
  • yaourt nature100 g
  • cumin1 c. à café

Macros / 100g

Prot.8.7g
Gluc.16.3g
Lip.6.5g
Fibr.2.8g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire le riz et le réserver.
  2. Faire revenir le bœuf haché avec le cumin.
  3. Réchauffer les haricots noirs et le maïs.
  4. Répartir le riz dans les bols puis ajouter le bœuf, les légumes, l'avocat et le yaourt.
  5. Servir immédiatement.

Adaptations de la recette

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