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Ma cuisine intelligente

Cabillaud en croûte de noisettes et purée de carottes

Un plat de poisson élégant mais facile, avec une croûte croquante et une purée douce.

Cuisson 25 min
Total 40 min
Note 0.0/5
Calories 126 kcal
Prix/pers. 4.60 €
Cabillaud en croûte de noisettes et purée de carottes

Ingrédients

Parts
  • filets de cabillaud4 pièce
  • carottes600 g
  • pommes de terre2 pièce
  • noisettes concassées40 g
  • chapelure30 g
  • beurre20 g
  • huile d'olive15 ml
  • sel2 g
  • poivre1 g

Macros / 100g

Prot.11.2g
Gluc.8.4g
Lip.5.4g
Fibr.1.8g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire les carottes et les pommes de terre dans l'eau jusqu'à tendreté.
  2. Écraser en purée avec le beurre, le sel et le poivre.
  3. Mélanger les noisettes et la chapelure, puis enrober le dessus des filets de cabillaud.
  4. Cuire le poisson au four avec un filet d'huile d'olive, puis servir avec la purée.

Adaptations de la recette

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