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Ma cuisine intelligente

Velouté de courgette et menthe fraîche

Un velouté simple, doux et parfumé, parfait pour un dîner léger ou une entrée rapide.

Cuisson 20 min
Total 25 min
Note 0.0/5
Calories 46 kcal
Prix/pers. 1.80 €
Velouté de courgette et menthe fraîche

Ingrédients

Parts
  • courgettes700 g
  • pommes de terre200 g
  • oignon1 pièce
  • bouillon de légumes800 ml
  • menthe fraîche8 feuilles
  • crème légère80 ml
  • huile d'olive1 c. à soupe
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Macros / 100g

Prot.1.5g
Gluc.5.8g
Lip.1.9g
Fibr.1.1g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive.
  2. Ajouter les courgettes et les pommes de terre coupées en morceaux.
  3. Verser le bouillon et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  4. Mixer avec la menthe et la crème jusqu'à obtenir un velouté lisse.
  5. Servir chaud avec un peu de poivre.

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