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Ma cuisine intelligente

Salade de lentilles, concombre et œufs durs

Une salade complète, fraîche et économique, idéale pour un déjeuner rapide et rassasiant.

Cuisson 15 min
Total 20 min
Note 0.0/5
Calories 112 kcal
Prix/pers. 2.70 €
Salade de lentilles, concombre et œufs durs

Ingrédients

Parts
  • lentilles vertes220 g
  • concombre1 pièce
  • œufs4 pièce
  • tomates cerises200 g
  • feta100 g
  • vinaigre balsamique1 c. à soupe
  • huile d'olive2 c. à soupe
  • moutarde1 c. à café
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Macros / 100g

Prot.7.2g
Gluc.10.4g
Lip.5.1g
Fibr.3.6g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire les lentilles dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres puis égoutter.
  2. Cuire les œufs durs, les refroidir et les écaler.
  3. Couper le concombre et les tomates cerises.
  4. Préparer la vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, la moutarde, le sel et le poivre.
  5. Mélanger tous les ingrédients et servir frais.

Adaptations de la recette

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