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Ma cuisine intelligente

Chili végétarien au maïs et haricots rouges

Un chili coloré, épicé juste ce qu'il faut, parfait avec du riz ou des tortillas.

Cuisson 30 min
Total 40 min
Note 0.0/5
Calories 98 kcal
Prix/pers. 2.70 €
Chili végétarien au maïs et haricots rouges

Ingrédients

Parts
  • haricots rouges2 boîtes
  • maïs1 boîte
  • tomates concassées400 g
  • oignon1 pièce
  • ail2 gousses
  • poivron rouge1 pièce
  • cumin1 c. à café
  • paprika1 c. à café
  • huile d'olive1 c. à soupe

Macros / 100g

Prot.4.6g
Gluc.14.8g
Lip.2.1g
Fibr.4.3g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Faire revenir l'oignon, l'ail et le poivron dans l'huile.
  2. Ajouter les épices, les tomates, les haricots rouges et le maïs.
  3. Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  4. Rectifier l'assaisonnement et servir avec du riz ou des tortillas.
  5. Ajouter un peu de coriandre fraîche si désiré.

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