TC
ThermoCook
AccueilRecettesFavorisPanierPlanificateurRecette par IAFeuille de routeContact

Tableau de bord

Ma cuisine intelligente

Salade tiède de lentilles, betteraves et pomme

Une salade colorée, nourrissante et très simple avec lentilles, betteraves, pomme et une vinaigrette douce.

Cuisson 15 min
Total 25 min
Note 0.0/5
Calories 118 kcal
Prix/pers. 2.60 €
Salade tiède de lentilles, betteraves et pomme

Ingrédients

Parts
  • lentilles vertes220 g
  • betteraves cuites2 pièces
  • pomme1 pièce
  • échalote1 pièce
  • vinaigre de cidre1 c. à soupe
  • moutarde1 c. à café
  • huile de noix2 c. à soupe
  • persil1 botte

Macros / 100g

Prot.5.4g
Gluc.14.2g
Lip.4.1g
Fibr.4.9g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire les lentilles jusqu'à ce qu'elles soient tendres puis les égoutter.
  2. Couper les betteraves et la pomme en petits dés.
  3. Préparer la vinaigrette avec l'échalote, la moutarde, le vinaigre et l'huile.
  4. Mélanger les lentilles tièdes avec les légumes et le persil.
  5. Servir aussitôt ou laisser reposer quelques minutes.

Adaptations de la recette

Avis de la communauté

Connectez-vous pour laisser un avis.

Pas encore d'avis sur cette recette.

Connectez-vous pour utiliser le panier