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Ma cuisine intelligente

Soupe de lentilles corail au lait de coco

Une soupe douce et parfumée, facile à préparer avec des lentilles corail, de la coco et des épices douces.

Cuisson 25 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 92 kcal
Prix/pers. 2.40 €
Soupe de lentilles corail au lait de coco

Ingrédients

Parts
  • lentilles corail200 g
  • lait de coco400 ml
  • carottes2 pièces
  • oignon1 pièce
  • ail2 gousses
  • curry doux1 c. à café
  • bouillon de légumes700 ml

Macros / 100g

Prot.3.8g
Gluc.10.9g
Lip.3.4g
Fibr.2.8g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail puis ajouter les carottes en petits dés.
  2. Ajouter les lentilles corail, le curry et le bouillon.
  3. Cuire jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
  4. Verser le lait de coco puis mixer selon la texture souhaitée.
  5. Servir avec un peu de coriandre ou de pain grillé.

Adaptations de la recette

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