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Ma cuisine intelligente

Salade de poulet croustillant, pomme et chou rouge

Une salade complète, fraîche et croquante avec une touche sucrée-salée.

Cuisson 15 min
Total 25 min
Note 0.0/5
Calories 101 kcal
Prix/pers. 3.60 €
Salade de poulet croustillant, pomme et chou rouge

Ingrédients

Parts
  • blancs de poulet400 g
  • chou rouge200 g
  • pommes2 pièce
  • salade verte100 g
  • yaourt nature125 g
  • moutarde1 cuillère à café
  • huile d'olive1 cuillère à soupe
  • vinaigre de cidre1 cuillère à soupe
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Macros / 100g

Prot.9.2g
Gluc.6.1g
Lip.4.2g
Fibr.2g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Cuire le poulet à la poêle puis le laisser refroidir légèrement.
  2. Émincer le chou rouge et couper les pommes en fines lamelles.
  3. Préparer la sauce avec le yaourt, la moutarde, l'huile et le vinaigre.
  4. Assembler la salade et arroser de sauce avant de servir.

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