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Ma cuisine intelligente

Poulet crémeux aux tomates et olives

Un plat familial simple et parfumé, avec une sauce tomate crémeuse et des olives pour relever le tout.

Cuisson 25 min
Total 35 min
Note 0.0/5
Calories 128 kcal
Prix/pers. 4.60 €
Poulet crémeux aux tomates et olives

Ingrédients

Parts
  • blancs de poulet600 g
  • oignon1 pièce
  • ail2 gousse
  • tomates concassées400 g
  • crème fraîche120 g
  • olives noires80 g
  • huile d'olive2 c. à soupe
  • sel1 c. à café
  • poivre1 pincée
  • herbes de Provence1 c. à café

Macros / 100g

Prot.11g
Gluc.4g
Lip.7g
Fibr.1g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Couper le poulet en morceaux, émincer l'oignon et hacher l'ail.
  2. Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive pendant 3 min à feu moyen.
  3. Ajouter le poulet et le faire dorer 5 min.
  4. Verser les tomates concassées, les olives, le sel, le poivre et les herbes.
  5. Laisser mijoter 15 min à feu doux.
  6. Ajouter la crème fraîche, mélanger et servir chaud avec du riz ou des pâtes.

Adaptations de la recette

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