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Ma cuisine intelligente

Chili de dinde au maïs

Un chili doux et convivial, facile à préparer avec de la dinde, des haricots rouges et du maïs.

Cuisson 30 min
Total 40 min
Note 0.0/5
Calories 112 kcal
Prix/pers. 4.30 €
Chili de dinde au maïs

Ingrédients

Parts
  • dinde hachée500 g
  • oignon1 pièce
  • ail2 gousse
  • haricots rouges250 g
  • maïs150 g
  • tomates concassées400 g
  • cumin1 c. à café
  • paprika1 c. à café
  • huile1 c. à soupe
  • sel1 c. à café

Macros / 100g

Prot.10g
Gluc.9g
Lip.4g
Fibr.3g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile 3 min à feu moyen.
  2. Ajouter la dinde hachée et la faire cuire 6 min en l'émiettant.
  3. Ajouter les tomates, les haricots rouges, le maïs, le cumin, le paprika et le sel.
  4. Laisser mijoter 20 min à feu doux en remuant de temps en temps.
  5. Servir chaud avec du riz, des tortillas ou une salade.
  6. Ajouter un peu de coriandre fraîche si souhaité.

Adaptations de la recette

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