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Ma cuisine intelligente

Poulet curry coco aux petits pois

Un plat simple et rapide de poulet mijoté au curry et au lait de coco avec des petits pois, préparé uniquement au Thermomix. Crémeux, parfumé et prêt en moins de 35 minutes.

Cuisson 25 min
Total 30 min
Note 0.0/5
Calories 135 kcal
Prix/pers. 3.25 €
Poulet curry coco aux petits pois

Ingrédients

Parts
  • blanc de poulet, coupé en morceaux500 g
  • petits pois surgelés200 g
  • oignon1 g
  • gousses d'ail2 g
  • huile d'olive20 g
  • curry en poudre15 g
  • lait de coco200 g
  • eau100 g
  • sel5 g
  • poivre1 g
  • jus de citron10 g

Macros / 100g

Prot.10.9g
Gluc.4.2g
Lip.8.1g
Fibr.0.8g

Étapes — Sans Thermomix

  1. Mettre l'oignon et l'ail dans le bol du Thermomix. Mixer 5 sec/vitesse 5.
  2. Ajouter l'huile d'olive, puis faire revenir 3 min/120°C/vitesse 1.
  3. Ajouter le curry et chauffer 30 sec/120°C/vitesse 1.
  4. Ajouter le poulet, le sel et le poivre, puis cuire 5 min/120°C/sens inverse/vitesse cuillère.
  5. Ajouter le lait de coco, l'eau et les petits pois. Cuire 12 min/100°C/sens inverse/vitesse cuillère, sans gobelet doseur.
  6. Ajouter le jus de citron, mélanger 30 sec/sens inverse/vitesse cuillère. Servir chaud avec du riz si souhaité.

Adaptations de la recette

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